Dans ces ateliers, nous pratiquerons du yoga traditionnel au fil des saisons (Chakras, mudra, mantra, pranayama.....) Le yoga, pratique simple et naturelle qui nous permettra de s’ouvrir en douceur et de se respecter au fil des saisons.

Notre corps et notre esprit ont besoin de s’adapter et de vivre en harmonie avec les cycles de la nature. Parce que chaque saison est belle et porteuse d’une énergie particulière, il est essentiel de se sentir dans une bonne forme globale tout au long de l’année.

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Et parce que chaque changement peut être à l’origine de déséquilibres, nous avons besoin de nous préparer en douceur, et en profondeur, aux mouvements cycliques de la nature qui retentissement sur nous.

 

Déroulement de l’atelier: un temps d’échange en début et en fin de séance, un temps de posture et 1 temps de relaxation et/ou méditation.

Quelques recommandations, consignes et précisions vous seront données à l’inscription.

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ATELIERS YOGA AU RYTHME DES SAISONS

Les samedis de 10h à 12h

~27 Janvier/ 16 Mars / 25 Mai / 22 Juin 2024

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~Durée des séances : 2h 

~Participation libre et consciente pour les adhérentes pratiquant une activité hebdomadaire chez Planète Art et Bien Être  

 ~Participation  20€ l'atelier pour les adhérentes simples et 25€  pour les non adhérentes 

Adhésion  10€ 

~Lieu: Place Meril Poujade, Espace "Planète Art et Bien Être" 34140 Mèze

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Nombre de participants: petit groupe de 4 à 10 personnes (Séance maintenue à compter de 4 personnes minimum)

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A plaisir de partager !

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Au coté de ses ateliers vous pourrez pratiquer des séances hebdomadaire chez Planète Art et Bien Être!

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