Méditation &Yoga Nidra
"La méditation c'est une conscience claire de tout événement, un souffle apaisé, un accord avec le monde." Blaise  Pascal

LES JEUDIS SEANCE  MEDITATION &  YOGA NIDRA DE 18h30  A 19h45

Cette séance débutera par  une méditation (Avec support ou  Pleine conscience..)  et sera suivi d'un yoga nidra.

A savoir que pour les personnes ayant déjà une carte et pratiquant 

 

ces séances pourront être prise en compte sur votre carte forfait adhérentes.

Durée des  séances :1h15

Jours: Les jeudis de 18h30 à 19h45

Lieu: Place Meril Poujade, Espace "Planète Art et Bien Être" 34140 Mèze

PARTICIPATION

~Au trimestre 110€  (12 séances) + 10 € d'adhésion annuelle à l'association ou

-A la carte 10 séances: 100€  (Carte valable 5  mois) + 10 € d'adhésion annuelle à l'association ou

 

~ A la séance: 12€ la séance (Inscription nécessaire) + 10€ (d'adhésion annuelle)

(Au trimestre pour 2 séances par semaine merci de me contacter.)

Pas de séance pendant les vacances scolaires.

Nombre de participants: petit groupe de 4 à 8 personnes

Matériel à fournir: Tapis, couverture et coussin si besoin de plus de confort.

Des séances de Sophro-Méditation  ou de Sophro-Relaxation sont proposés à l'Espace "Planète Art et Bien Être"  

 

 

Une pratique régulière  de la méditation est très bénéfique pour notre santé.