Atelier partage Ô Féminin | chantalvidalsophro

ATELIER PARTAGE Ô FEMININ

SÉANCES COLLECTIVES CHEZ PLANETE ART ET BIEN ÊTRE (Dates à venir)

OU SEANCES SUR DEMANDE ( A compter de 3 personnes)

SEANCES SOPHRO/ MEDITATION/ YOGA NIDRA

*DECOUVRIR DES OUTILS PRATIQUES DE SOPHROLOGIE

* ACCUEILLIR LE MOMENT PRESENT PAR LA MEDITATION

* ENTRER DANS L'ETAT DE RELAXATION PROFONDE ET CONSCIENTE DU YOGA NIDRA (Sommeil Yogique)

Sont autant de pratiques qui constitueront les séances

~Durée des séances : 2h

~Participation 16€ l'atelier pour les adhérentes simples et 20€ pour les non adhérentes

~Adhésion 10€

~Lieu: Place Meril Poujade, Espace "Planète Art et Bien Être" 34140 Mèze

Nombre de participants: petit groupe de 3 à 8 personnes (Séance maintenue à compter de 4 personnes minimum)

*DECOUVRIR DES PRATIQUES DE RESPIRATOIRES (Pranayamas) ET CHANT DE MANTRAS

* S'INSTALLER DANS LE MOMENT PRESENT PAR DIVERSES MEDITATIONS

* ENTRER DANS L'ETAT DE RELAXATION PROFONDE ET CONSCIENTE DU YOGA NIDRA (Sommeil Yogique)

Sont autant de pratiques qui constitueront les séances

~Durée des séances : 1h30

~Participation 12€ l'atelier pour les adhérentes simples et 15€ pour les non adhérentes

~Adhésion 10€

~Lieu: Place Meril Poujade, Espace "Planète Art et Bien Être" 34140 Mèze

Nombre de participants: petit groupe de 3 à 8 personnes (Séance maintenue à compter de 4 personnes minimum)

SEANCES DETENTE PAR LE MOUVEMENT

*AUTO - MASSAGE
*PRATIQUE ENERGETIQUE
*ETIREMENT POSTURAL * SOPHROLOGIE DYNAMIQUE
* RELAXATION

Sont autant de pratiques que nous pourrons rencontrer pendant des séances

~Durée des séances : 1h30

~Participation 12€ l'atelier pour les adhérentes et 15€ pour les non adhérentes

~Adhésion 10€

~Lieu: Place Meril Poujade, Espace "Planète Art et Bien Être" 34140 Mèze

Nombre de participants: petit groupe de 3 à 8 personnes (Séance maintenue à compter de 4 personnes minimum)

"Savoir entretenir des fleurs dans notre jardin intérieur, une priorité du moment."